Be(e) fit unterwegs

Be(e) fit unterwegs
Be(e) Family | Waldkirch
Ab Dienstag, 18.02.20 - 09:30 Uhr
Zeitraum

18.02.2020 - 28.04.2020

Termine

11

Wo

Stadtrainsee, 79183 Waldkirch

Max. Teilnehmer

8

Verfügbarkeit

Einige Plätze frei

Kursleitung

Alexandra Berndt

60,00 €

inkl. MwSt.

Ein Training an der frischen Luft, bei dem das Baby entweder im Buggy, Kinderwagen, Fahrradanhänger oder in der Tragehilfe dabei ist. Du darfst natürlich auch gerne ohne Kind an diesem Kurs teilnehmen und auch Schwangere sind herzlich willkommen.

Wir starten die Kursstunde (60 min) mit Übungen für den Beckenboden und wärmen uns dann ein wenig auf. Danach walken wir je nach Strecke 15-20 min und legen dann eine kurze "Pause" mit einem kleinen intensiven Krafttraining ein. Dabei machen wir Übungen auf der Bank, einer Mauer, am Kinderwagen, mit dem Theraband oder auf manchen Strecken auch auf der Matte. Und dann geht das Walken weiter zum Startpunkt, an dem wir noch ein paar Dehnübungen machen.

Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 12 Wochen bis zum 3.Lebensjahr. Du hast jederzeit die Möglichkeit Dein Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern.

Der Kurs sollte im Anschluss an Deinen Rückbildungskurs besucht werden.

Du erhälst eine 6er Karte mit 8 Wochen Gültigkeit.

Termine
Hier die Kurse auf einen Blick
Datum 18.02.2020
Uhrzeit 09:30 Uhr
Dauer 60 Min.
Ort Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
Datum 25.02.2020
Uhrzeit 09:30 Uhr
Dauer 60 Min.
Ort Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
Datum 03.03.2020
Uhrzeit 09:30 Uhr
Dauer 60 Min.
Ort Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
Datum 10.03.2020
Uhrzeit 09:30 Uhr
Dauer 60 Min.
Ort Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
Datum 17.03.2020
Uhrzeit 09:30 Uhr
Dauer 60 Min.
Ort Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
Datum 24.03.2020
Uhrzeit 09:30 Uhr
Dauer 60 Min.
Ort Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
Datum 31.03.2020
Uhrzeit 09:30 Uhr
Dauer 60 Min.
Ort Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
Datum 07.04.2020
Uhrzeit 09:30 Uhr
Dauer 60 Min.
Ort Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
Datum 14.04.2020
Uhrzeit 09:30 Uhr
Dauer 60 Min.
Ort Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
Datum 21.04.2020
Uhrzeit 09:30 Uhr
Dauer 60 Min.
Ort Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
Datum 28.04.2020
Uhrzeit 09:30 Uhr
Dauer 60 Min.
Ort Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
Datum Uhrzeit Dauer Ort
18.02.2020 09:30 Uhr 60 Min. Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
25.02.2020 09:30 Uhr 60 Min. Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
03.03.2020 09:30 Uhr 60 Min. Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
10.03.2020 09:30 Uhr 60 Min. Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
17.03.2020 09:30 Uhr 60 Min. Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
24.03.2020 09:30 Uhr 60 Min. Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
31.03.2020 09:30 Uhr 60 Min. Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
07.04.2020 09:30 Uhr 60 Min. Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
14.04.2020 09:30 Uhr 60 Min. Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
21.04.2020 09:30 Uhr 60 Min. Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
28.04.2020 09:30 Uhr 60 Min. Stadtrainsee, 79183 Waldkirch
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